Smartwatch kini menjadi perangkat penting untuk menunjang aktivitas joging dan lari. Pengguna bisa memantau detak jantung, menghitung jarak tempuh, dan mendapat data latihan secara real time langsung di pergelangan tangan. Banyak smartwatch juga menawarkan integrasi notifikasi pesan dan panggilan, sehingga Anda tetap terhubung tanpa harus sering mengambil smartphone saat berolahraga.
Fitur pelacakan olahraga yang semakin canggih membuat pemilihan smartwatch harus disesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Tipe perangkat, kualitas tracking, hingga harga sangat bervariasi. Berikut enam smartwatch yang direkomendasikan untuk joging berdasarkan data terbaru serta ulasan dari Media Indonesia dan sumber terpercaya lain.
1. Apple Watch Series 10
Apple Watch Series 10 merupakan salah satu perangkat canggih yang didesain optimal untuk pengguna iPhone. Integrasi sistem operasi iOS sangat mulus dan memungkinkan pelacakan olahraga yang akurat, terutama untuk lari dan joging. Pada model ini, fitur GPS sudah sangat presisi serta didukung penghitungan detak jantung berbasis sensor optik.
Apple Watch Series 10 juga mampu merekam data VO2 Max, recovery time, hingga pengingat untuk tetap aktif. Menurut riset Healthline, Apple Watch unggul dalam konsistensi data kebugaran dan pelacakan rute joging. Jika Anda pengguna iPhone dan mencari smartwatch premium dengan fitur lengkap, seri ini pilihannya.
2. Garmin Forerunner
Garmin Forerunner dikenal luas sebagai lini smartwatch yang memang difokuskan untuk pelari. Serinya terkenal mampu memberikan data analitik lari yang mendalam seperti cadence, ground contact time, hingga prediksi recovery. Garmin juga disebut sebagai referensi utama oleh banyak pelatih lari internasional.
Untuk joging, keunggulan Garmin Forerunner terletak pada akurasi GPS kelas satelit dan daya tahan baterai di atas rata-rata. Dikutip dari Wired, Garmin Forerunner sangat direkomendasikan untuk atlit dan pencinta olahraga outdoor karena fitur khusus seperti LiveTrack dan rencana pelatihan yang bisa dipersonalisasi.
3. Samsung Galaxy Watch 8
Samsung Galaxy Watch 8 menawarkan fitur pelacakan fitness yang sangat lengkap dan cocok bagi pengguna Android. Perangkat ini mampu membaca denyut nadi, oksigen darah, stress level, hingga kualitas tidur secara otomatis setelah aktivitas joging selesai. Sistem operasi Wear OS yang disematkan Samsung memastikan smartwatch ini responsif dan mudah digunakan.
Untuk joging sehari-hari, Galaxy Watch 8 memiliki mode running yang dapat disesuaikan. Menurut The Verge, Galaxy Watch 8 menjadi salah satu smartwatch berbasis Android terbaik saat ini, apalagi dengan adanya dukungan sensor BioActive terbaru yang memberikan data lebih akurat.
4. HUAWEI WATCH GT 6 Pro
HUAWEI WATCH GT 6 Pro sangat diminati karena tampilannya yang premium sekaligus fitur olahraga yang mumpuni. Jam tangan pintar ini memiliki GPS bawaan, pelacakan rute, hingga deteksi otomatis ketika pengguna mulai joging. Desain yang elegan dengan material kokoh membuat smartwatch ini juga cocok sebagai fashion item.
Sensor TruSeen™ 5.0+ di GT 6 Pro menjamin pelacakan detak jantung lebih stabil dan daya tahan baterainya sangat unggul. Dari hasil review Android Authority, konsumsi baterai GT 6 Pro tercatat lebih hemat dibandingkan banyak kompetitor dengan layar AMOLED yang tetap cerah dan jelas di luar ruang.
5. HUAWEI WATCH FIT 4 Pro
Jika Anda mencari smartwatch ringan dengan harga menengah, HUAWEI WATCH FIT 4 Pro bisa jadi opsi tepat. Smartwatch ini mengutamakan kenyamanan dipakai sewaktu joging dengan bobot yang ringan dan band silikon fleksibel. Fitur terbaru termasuk pelacakan rute lari hibrida dan personal coach virtual.
Bagi pelari pemula hingga menengah, HUAWEI WATCH FIT 4 Pro menawarkan fitur heart rate, SpO2, hingga workout summary yang mudah dibaca. Berdasarkan ulasan Techradar, perangkat ini cukup stabil untuk kebutuhan olahraga rutin tanpa fitur yang terlalu kompleks.
6. FITVII Fitness Tracker Smart Watch
Untuk Anda yang baru memulai joging ringan dan memiliki budget terbatas, FITVII Fitness Tracker Smart Watch bisa menjadi solusi ideal. Perangkat ini berfokus pada fungsi-fungsi dasar seperti penghitung langkah, detak jantung, hingga pengingat aktivitas. Walau tidak sekomprehensif produk high end, FITVII cukup akurat dalam pelacakan harian yang sederhana.
Menurut ulasan CNET, smartband FITVII menawarkan value tinggi di kelas entry level dan memiliki desain yang compact. Fitur alarm getar dan monitoring tidur juga tersedia sehingga fungsinya tidak hanya terbatas untuk joging saja.
Tabel Perbandingan Fitur Utama
-
Apple Watch Series 10
- Kelebihan: Integrasi iPhone, GPS presisi, fitur kesehatan lengkap
- Baterai: 18 jam penggunaan aktif
-
Garmin Forerunner
- Kelebihan: Data lari mendalam, akurasi tinggi, cocok atlit
- Baterai: Hingga 7 hari dalam mode smartwatch
-
Samsung Galaxy Watch 8
- Kelebihan: Lengkap untuk fitness, sensor BioActive terbaru
- Baterai: 40 sampai 50 jam
-
HUAWEI WATCH GT 6 Pro
- Kelebihan: Desain premium, baterai sangat tahan lama
- Baterai: Sampai 14 hari normal
-
HUAWEI WATCH FIT 4 Pro
- Kelebihan: Ringan, harga terjangkau, fitur otomatis
- Baterai: Sampai 10 hari
- FITVII Fitness Tracker Smart Watch
- Kelebihan: Budget ringan, fungsi dasar cukup lengkap
- Baterai: Hingga 7 hari
Panduan Memilih Smartwatch untuk Joging
- Pastikan tersedia fitur GPS untuk pelacakan rute secara akurat.
- Pilih perangkat dengan sensor detak jantung yang terpercaya.
- Utamakan baterai yang tahan lama agar tidak sering mengisi ulang.
- Cek apakah smartwatch kompatibel dengan sistem operasi smartphone Anda.
- Pertimbangkan apakah butuh fitur lanjutan seperti pelatihan virtual, notifikasi pintar, atau hanya fungsi fitness dasar.
Dengan memilih smartwatch yang sesuai, pengalaman joging dapat menjadi lebih menyenangkan dan produktif. Inovasi terbaru dari berbagai produsen memungkinkan pelari merekam dan memantau progres latihan secara akurat. Teknologi wearable kini semakin mudah diakses dan multifungsi, membuat smartwatch tidak hanya alat pelacak kesehatan, tetapi juga pendukung gaya hidup aktif.
Baca selengkapnya di: mediaindonesia.com
