7 Aplikasi Terbaik untuk Membantu Wujudkan Resolusi Tahun Baru Anda

Setiap kali pergantian tahun tiba, banyak orang membuat resolusi dengan harapan hidup menjadi lebih baik. Namun, tidak sedikit yang kesulitan merealisasikan resolusi karena kurangnya perencanaan atau motivasi yang terjaga. Teknologi kini hadir sebagai solusi praktis agar resolusi tahun baru tidak hanya sekadar rencana.

Berkat ragam aplikasi yang tersedia di ponsel, siapa pun bisa lebih konsisten mewujudkan target pribadi, mulai dari kesehatan fisik, mental, hingga kemampuan baru. Berikut tujuh aplikasi yang dapat menunjang resolusi tahun baru agar lebih mudah dicapai.

1. Duolingo
Belajar bahasa asing kini tidak harus membayar mahal untuk kursus tatap muka. Dengan Duolingo, pengguna bisa mempelajari lebih dari 40 bahasa melalui latihan interaktif di Android maupun iOS. Fitur pembelajaran mencakup latihan membaca, mendengar, berbicara, dan menulis secara bertahap. Aplikasi ini dapat digunakan gratis, sehingga cocok bagi pemula yang ingin mencoba komitmen belajar secara rutin.

2. MyFitnessPal
Menurunkan berat badan atau menerapkan pola makan sehat termasuk resolusi terpopuler setiap pergantian tahun. Melalui MyFitnessPal, pengguna dapat menetapkan target berat badan dan aplikasi akan memberikan rincian batas kalori harian yang disesuaikan secara otomatis. Log makanan juga dapat dicatat setiap hari sehingga pengguna bisa lebih disiplin dalam mengatur pola makan dan cemilan.

3. Yousician
Menguasai alat musik baru jadi impian banyak orang, terutama di awal tahun. Aplikasi Yousician mendukung pembelajaran berbagai instrumen seperti gitar, piano, ukulele, bass, dan juga vokal. Konten pelatihan interaktif disediakan dalam versi gratis dan berbayar. Dengan sistem latihan bertahap dari basic hingga tingkat lanjutan, pengguna bisa belajar secara mandiri sesuai waktu luang.

4. QuitNow
Bagi yang ingin berhenti merokok demi kesehatan, QuitNow menawarkan fitur pelacakan kemajuan dengan statistik waktu bebas rokok. Pengguna juga dapat memantau dampak positif pada kesehatan serta jumlah uang yang berhasil dihemat dari penghematan membeli rokok. Menurut data Global Adult Tobacco Survey, adanya monitoring seperti ini dinilai dapat meningkatkan keberhasilan upaya berhenti merokok.

5. Day One
Menuliskan jurnal harian terbukti mampu membantu meredakan stres dan menjaga kesehatan mental. Day One memberikan fasilitas menulis catatan harian, jurnal perjalanan, dan refleksi diri dengan aneka template penunjang. Aplikasi ini hadir di berbagai gawai sehingga aktivitas menulis bisa dilakukan kapan pun diperlukan.

6. WaterMinder
Lupa minum air menjadi kebiasaan yang sering diabaikan di tengah kesibukan. WaterMinder hadir untuk mengingatkan dan mengukur konsumsi air harian sesuai kebutuhan tubuh pengguna. Pengguna dapat memasang target konsumsi air berdasarkan berat serta tinggi badan, dan aplikasi ini bisa diakses di iPhone maupun Apple Watch. Menurut penelitian yang dirilis oleh Harvard T.H. Chan School of Public Health, menjaga hidrasi memiliki pengaruh langsung pada konsentrasi dan kebugaran tubuh.

7. Goodreads
Meningkatkan pengetahuan dengan membaca lebih banyak buku menjadi resolusi bagi banyak orang. Goodreads memberikan platform pengelolaan daftar bacaan, tantangan membaca tahunan, serta pencatatan buku yang telah selesai dibaca. Melalui fitur review dan komunitas pembaca, motivasi untuk membaca dapat meningkat secara signifikan.

Tujuh aplikasi tersebut bisa menjadi teman andalan untuk mewujudkan resolusi utama di tahun baru. Kombinasi fitur monitoring, pengingat, dan dukungan komunitas membuat proses berkembang menjadi lebih terukur sekaligus menyenangkan. Pilihan aplikasi dapat disesuaikan dengan target prioritas yang ingin dicapai tahun ini agar perjalanan menuju perubahan besar terasa lebih sederhana dan terjangkau.