Sariawan merupakan gangguan umum yang menimbulkan rasa sakit dan ketidaknyamanan di mulut. Kondisi ini sering terjadi akibat berbagai faktor seperti stres, cedera dalam mulut, atau infeksi, sehingga memerlukan penanganan efektif untuk mempercepat pemulihan. Berikut ini delapan cara mengobati sariawan yang mudah dilakukan di rumah dan terbukti ampuh menurut berbagai sumber terpercaya.
1. Berkumur dengan larutan air garam
Larutan air garam merupakan cara sederhana yang efektif untuk membersihkan mulut dan mengurangi peradangan. Campurkan satu hingga dua sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, kemudian gunakan untuk berkumur secara perlahan dari satu sisi mulut ke sisi lainnya sebelum diludahkan. Cara ini dianjurkan dilakukan beberapa kali dalam sehari, terutama setelah makan dan sebelum tidur, guna mempercepat proses penyembuhan.
2. Berkumur dengan larutan soda kue
Selain air garam, larutan soda kue juga efektif sebagai antiseptik alami. Larutkan satu sendok teh soda kue ke dalam setengah gelas air hangat, lalu gunakan untuk berkumur seperti larutan garam. Soda kue dapat membantu menetralkan keasaman mulut dan mengurangi rasa nyeri akibat sariawan.
3. Menggunakan obat kumur antiseptik
Obat kumur bisa membunuh bakteri penyebab infeksi pada area mulut dan mengurangi rasa sakit. Penggunaannya disarankan pada pagi, malam, dan setelah makan siang. Namun, penting untuk tidak menelan obat kumur dan berhati-hati jika mengalami iritasi, terlebih untuk produk yang mengandung alkohol. Mengganti dengan obat kumur tanpa alkohol dapat menjadi pilihan aman selama masa penyembuhan.
4. Penggunaan susu magnesia
Susu magnesia atau magnesium hidroksida yang bisa diperoleh di apotek dipercaya dapat meredakan nyeri sekaligus mempercepat penyembuhan sariawan. Oleskan susu magnesia secara lembut pada area sariawan beberapa kali dalam sehari sebagai perawatan tambahan.
5. Oleskan hidrogen peroksida
Hidrogen peroksida 3% yang diencerkan dengan air (perbandingan 1:1) dapat digunakan untuk mengobati sariawan dengan cara dioleskan menggunakan cotton bud. Larutan ini membantu membersihkan luka dan mencegah infeksi. Namun, larutan tersebut harus digunakan secara hati-hati agar tidak tertelan dan dilakukan maksimal dua kali sehari.
6. Pemakaian madu murni
Madu, terutama madu Manuka, memiliki sifat antibakteri dan antiinflamasi alami. Mengoleskan madu pada area sariawan bisa meredakan peradangan dan mempercepat proses penyembuhan. Pastikan area sariawan dibersihkan dan dikeringkan terlebih dahulu sebelum pengaplikasian madu menggunakan cotton bud yang bersih.
7. Obat kumur herbal dari sage dan kamomil
Rebus campuran sage dan bunga kamomil untuk dijadikan obat kumur. Setelah dingin, gunakan larutan ini untuk berkumur sebanyak 4 hingga 6 kali sehari. Meski efektivitasnya membutuhkan penelitian lebih lanjut, penggunaan obat kumur herbal ini diyakini dapat meredakan nyeri dan mempercepat penyembuhan secara alami.
8. Konsumsi jus sayur dan buah tertentu
Jus wortel, seledri, dan blewah dipercaya dapat membantu mengurangi gejala sariawan meskipun belum banyak bukti ilmiah yang mendukung klaim ini. Konsumsi jus atau smoothie dari bahan-bahan tersebut dapat menjadi tambahan nutrisi guna mendukung pemulihan tubuh.
Selain pengobatan langsung, ada beberapa langkah lain yang perlu diperhatikan untuk mempercepat penyembuhan dan meningkatkan kenyamanan saat sariawan:
- Isap es batu untuk mengurangi inflamasi dan rasa sakit. Jika es terlalu dingin, minum air dingin sambil menggerakkan air di sekitar sariawan juga dapat membantu.
- Hindari makanan asam, pedas, dan keras yang dapat memperparah iritasi. Pilih makanan lunak dan netral rasa selama masa penyembuhan.
- Sikat gigi dengan lembut menggunakan sikat berbulu halus serta pasta gigi khusus gigi sensitif agar tidak melukai area sariawan.
- Penggunaan obat pereda nyeri seperti ibuprofen atau gel kebas dapat dipertimbangkan jika rasa sakit berlanjut. Konsultasikan dengan dokter jika diperlukan, terutama untuk anak-anak dan penderita penyakit tertentu.
- Konsumsi suplemen vitamin B dan C serta ramuan echinacea untuk mendukung sistem imun. Suplemen ini sebaiknya dikonsumsi setelah berkonsultasi dengan tenaga kesehatan.
Sariawan memang mengganggu aktivitas sehari-hari, namun dengan pemilihan metode pengobatan yang tepat dan perawatan yang konsisten, proses penyembuhan dapat berjalan efektif. Metode-metode yang telah disebutkan menawarkan solusi mudah dan praktis yang dapat dilakukan siapa saja di rumah, dengan catatan memperhatikan kebersihan dan kondisi kesehatan secara menyeluruh. Apabila kondisi sariawan memburuk atau tidak kunjung sembuh dalam waktu lama, sebaiknya segera konsultasikan pada dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih spesifik.
Source: www.suara.com
