Ginjal memiliki fungsi penting dalam menyaring limbah dan menjaga keseimbangan cairan tubuh. Namun, ketika fungsi ginjal mulai menurun, tubuh akan memberikan tanda yang sering kali halus dan mudah terabaikan.
Berikut ini tujuh ciri utama yang menunjukkan fungsi ginjal mulai bermasalah, seperti dikutip dari NephDocs dan jurnal nephrology.
1. Mudah Lelah atau Lemah Tanpa Sebab yang Jelas
Ginjal yang menurun fungsinya menyebabkan racun menumpuk dalam darah. Hal ini membuat energi berkurang dan tubuh mudah merasa lelah meski sudah istirahat cukup.
2. Perubahan dalam Pola Buang Air Kecil
Penurunan fungsi ginjal bisa mengubah frekuensi dan karakter urine. Contohnya, sering buang air kecil di malam hari, urine berbuih, atau warna urine yang lebih gelap dari biasanya.
3. Bengkak di Tangan, Kaki, atau Sekitar Mata
Ginjal yang tidak bisa mengatur cairan dengan baik akan menyebabkan penumpukan cairan. Akibatnya, muncul pembengkakan di area tangan, kaki, pergelangan kaki, atau bahkan di sekitar mata, terutama di pagi hari.
4. Gatal Kulit, Kram Otot, dan Kulit Kering
Ketika limbah dan mineral beracun menumpuk dalam darah, seringkali muncul gejala gatal yang tak kunjung hilang, kulit menjadi kering, dan kram otot mendadak. Ini menandakan ginjal tidak lagi menyaring racun secara efektif.
5. Tekanan Darah Tinggi atau Sulit Terkontrol
Ginjal memiliki peran penting dalam mengatur tekanan darah melalui hormon dan volume cairan. Jika ginjal menurun fungsi, tekanan darah tinggi akan sulit dikendalikan dan justru memperburuk kondisi ginjal.
6. Nafsu Makan Menurun, Mual, atau Rasa Logam di Mulut
Penumpukan zat sisa metabolik menyebabkan rasa tidak nyaman di mulut, seperti rasa logam, serta menurunnya selera makan secara drastis. Penurunan berat badan tanpa sebab juga bisa menjadi indikator masalah ginjal.
7. Sering Merasa Sulit Konsentrasi dan Tidur Kurang Nyenyak
Akumulasi racun dalam darah dapat memengaruhi fungsi otak. Akibatnya, seseorang kesulitan berkonsentrasi, sering lupa, dan mengalami gangguan tidur seperti insomnia atau kualitas tidur yang buruk.
Mengetahui gejala-gejala ini penting agar masalah ginjal dapat diidentifikasi sejak dini. Risiko penurunan fungsi ginjal lebih tinggi pada orang dengan kondisi seperti diabetes dan hipertensi. Oleh karena itu, jika mulai merasakan beberapa tanda di atas, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan pemeriksaan menyeluruh.
Penanganan dini sangat penting agar kerusakan ginjal tidak berlanjut dan kualitas hidup tetap terjaga. Jangan abaikan sinyal tubuh, karena ginjal yang sehat sangat penting bagi kesehatan seluruh tubuh.
-
-
-
-
