Jerawat punggung adalah masalah kulit yang umum dialami selain jerawat di wajah. Jerawat biasanya muncul di area dada dan bahu, lalu menyebar ke punggung. Kondisi ini terjadi akibat berbagai faktor seperti genetika, usia, stres, kenaikan berat badan, dan gaya hidup tidak sehat.
Untuk mengatasi jerawat punggung, penting memahami cara yang efektif dan mudah diterapkan sehari-hari. Berikut ini adalah lima cara terbukti yang dapat membantu mengurangi jerawat punggung dan menjaga kulit tetap sehat.
1. Rajin Mandi Setelah Berkeringat
Mandi segera setelah berkeringat sangat penting untuk mencegah pori-pori tertutup. Keringat yang bercampur dengan minyak dan kotoran dapat menyumbat pori sehingga menimbulkan jerawat. Menurut Wolipop, mandi langsung usai olahraga atau aktivitas berat membantu membersihkan kulit dan menyegarkan tubuh.
2. Menggunakan Tea Tree Oil
Tea tree oil memiliki sifat antibakteri yang efektif melawan bakteri penyebab jerawat. Penggunaan tea tree oil bisa dilakukan dengan mengaplikasikannya secara langsung tipis-tipis pada bagian punggung atau mencampurnya dengan produk perawatan kulit. Ini membantu mempercepat proses penyembuhan jerawat dan mencegah infeksi.
3. Kurangi Penggunaan Pakaian Ketat
Pakaian ketat dapat meningkatkan gesekan dengan kulit saat berkeringat sehingga memicu jerawat punggung. CNN Indonesia menyarankan memakai pakaian longgar dari bahan alami seperti katun atau linen yang mampu menyerap keringat. Kulit yang “bernapas” dengan baik cenderung lebih sehat dan minim risiko pori tersumbat.
4. Pakai Sabun Khusus Mengandung Salicylic Acid
Salicylic acid merupakan jenis BHA yang sangat efektif untuk mengatasi jerawat punggung. Bahan ini bekerja dengan cara melarutkan sel kulit mati dan sebum yang menyumbat pori-pori. Beauties dapat memilih sabun mandi yang mengandung Salicylic Acid untuk membantu membersihkan jerawat secara rutin saat mandi.
5. Rutin Mengganti Sprei dan Handuk
Kotoran pada sprei dan handuk bisa menjadi penyebab jerawat jika tidak rutin diganti. Mengganti sprei, handuk, dan pakaian tidur minimal seminggu sekali dapat mencegah bakteri dan kotoran menempel di kulit. Kebiasaan ini sangat disarankan agar pori-pori di area punggung tetap bersih dan terhindar dari jerawat.
Jerawat punggung memang bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan menurunkan rasa percaya diri. Jika kelima cara tersebut sudah dilakukan namun jerawat masih membandel, konsultasi dengan dokter kulit adalah langkah yang bijak untuk mendapatkan perawatan medis yang tepat. Merawat jerawat punggung dengan cara yang benar dapat membantu mengembalikan kulit menjadi lebih mulus dan sehat.
