Liburan Natal dan Tahun Baru (Nataru) kerap dimanfaatkan masyarakat untuk perjalanan jauh menggunakan mobil pribadi. Agar perjalanan aman dan nyaman, persiapan mobil serta pengaturan waktu istirahat sangat krusial untuk diperhatikan.
Direktur Pelatihan Safety Defensive Consultant Indonesia (SDCI), Sony Susmana, mengingatkan agar kendaraan dicek menyeluruh sebelum berangkat. Kondisi mobil yang prima meminimalkan risiko gangguan saat di perjalanan dan menjaga keselamatan pengemudi serta penumpang.
Persiapan Kendaraan sebelum Perjalanan
Sony menyarankan untuk menghindari modifikasi mobil, khususnya yang berkaitan dengan kelistrikan dan bahan bakar. “Lebih aman menggunakan mobil dalam kondisi standar pabrik,” ujarnya seperti dikutip Antara. Pemeriksaan meliputi rem, ban, oli, aki, serta lampu-lampu kendaraan.
Berikut beberapa poin penting yang harus diperiksa:
- Kondisi mesin dan oli
- Tekanan dan kondisi ban
- Fungsi rem dan sistem pengereman
- Kelistrikan seperti lampu dan aki
- Cairan pendingin serta wiper
Semua komponen tersebut harus dalam kondisi optimal untuk menghindari kendala teknis di jalan.
Manajemen Waktu Istirahat saat Berkendara
Selain kesiapan kendaraan, pengaturan istirahat juga menjadi faktor penentu keselamatan perjalanan. Mengemudi dalam kondisi lelah dapat meningkatkan risiko kecelakaan yang membahayakan pengemudi serta pengguna jalan lain.
Sony menjelaskan bahwa kondisi fisik pengemudi menurun seiring waktu duduk yang lama. Aliran darah dan oksigen dalam tubuh bisa berkurang sehingga konsentrasi menurun. Oleh karena itu, pengemudi perlu menjadwalkan waktu istirahat dengan baik.
Saat berhenti, pengemudi disarankan untuk melakukan peregangan otot guna menghindari kekakuan. Memejamkan mata sejenak atau tidur singkat juga membantu menyegarkan kondisi tubuh agar tetap prima sebelum melanjutkan perjalanan.
Tips Mengatur Waktu Istirahat
- Berhenti setiap 2 jam sekali
- Lakukan peregangan ringan dan jalan kaki singkat
- Hindari konsumsi kafein berlebihan untuk menjaga kestabilan emosi
- Usahakan tidur singkat setidaknya 15-20 menit jika merasa mengantuk
Mengatur waktu istirahat secara rutin berperan penting agar tingkat kewaspadaan dan kondisi fisik tetap optimal selama perjalanan panjang.
Tekad untuk merayakan libur Nataru dengan nyaman dan aman harus dibarengi dengan tindakan persiapan matang. Memastikan mobil dalam kondisi terbaik dan mengatur waktu istirahat bukan saja menjaga keselamatan, tetapi juga mengurangi stres dan kelelahan sepanjang perjalanan.
Informasi dan anjuran dari para ahli keselamatan berkendara menjadi acuan penting agar momen liburan tetap menyenangkan tanpa kendala. Persiapan menyeluruh dari segi kendaraan dan fisik pengemudi merupakan kunci utama agar perjalanan libur akhir tahun lancar dan aman.
Baca selengkapnya di: www.beritasatu.com
