Orang Italia kerap dianggap punya resep sederhana untuk hidup yang lebih bahagia. Kuncinya bukan pada kemewahan, melainkan pada kebiasaan harian yang membuat hidup berjalan lebih pelan dan terasa lebih penuh.
Pola ini sering disebut sebagai slow living. Dalam banyak cerita tentang kehidupan di Italia, cara hidup yang tidak terburu-buru itu juga dikaitkan dengan kesehatan yang lebih baik dan usia yang lebih panjang.
Waktu Bersama Orang Terdekat Jadi Prioritas
Salah satu kebiasaan yang paling menonjol adalah menghabiskan waktu bersama keluarga, teman, dan komunitas. Bagi masyarakat Italia, hubungan interpersonal punya nilai besar dan ikatan keluarga sangat dihargai.
Kaya Martelloni-Zabriskie, penulis blog The Italy Edit, menggambarkan kebiasaan itu sebagai tradisi yang terus dijaga. Social gathering bukan sekadar kegiatan tambahan, tetapi bagian penting dari kehidupan sehari-hari.
Makan Bukan Sekadar Mengisi Perut
Di Italia, makan diperlakukan sebagai momen yang layak dinikmati dengan tenang. Mereka tidak ingin terburu-buru saat menyantap makanan dan memilih duduk untuk benar-benar merasakannya.
Laman Instantly Italy menjelaskan bahwa masyarakat Italia tidak makan di dalam mobil dan juga tidak makan sambil menonton TV. Mereka lebih menghargai makan bersama sebagai keluarga, lalu memberi waktu khusus untuk menikmati makanan.
Jalan-Jalan Tanpa Target Khusus
Kebiasaan lain yang khas adalah la passeggiata, istilah untuk jalan-jalan santai. Aktivitas ini biasanya dilakukan tanpa tujuan tertentu dan tanpa terburu-buru, sering kali setelah makan.
Melansir CNBC Make It, tujuan satu-satunya dari la passeggiata adalah menikmati jalan itu sendiri. Di momen seperti ini, orang juga bisa merasakan kegembiraan bertemu kenalan secara spontan di sepanjang jalan.
Diam Sejenak untuk Mengisi Ulang Energi
Ada juga konsep il dolce far niente, yang berarti kenikmatan tidak melakukan apa pun. Dalam pandangan ini, diam bukan tanda malas, melainkan ruang untuk refleksi diri.
Saat berhenti sejenak, tubuh dan pikiran mendapat waktu untuk mengisi ulang energi. Dari situ, seseorang disebut bisa kembali lebih semangat menjalani hari dan lebih mudah memunculkan ide baru.
Pelan, Sadar, dan Penuh Kehadiran
Empat kebiasaan itu menunjukkan satu pola yang sama, yaitu memberi ruang untuk hadir sepenuhnya dalam hidup. Orang Italia tidak hanya sibuk menjalani hari, tetapi juga memberi perhatian pada momen sederhana yang sering dilewatkan.
Bagi banyak orang, cara hidup seperti ini mungkin terdengar sederhana. Namun justru dari kebiasaan sehari-hari itulah kebahagiaan sering dibangun, lewat keluarga, makanan, langkah santai, dan waktu hening yang tidak dipaksa terisi.
