Olahraga lari semakin populer karena manfaatnya yang besar bagi kesehatan fisik dan mental. Agar aktivitas lari lebih terukur dan menyenangkan, kini tersedia berbagai aplikasi penghitung jarak lari yang gratis dan akurat.
Aplikasi tersebut memungkinkan pengguna mencatat jarak, kecepatan, dan kalori yang terbakar dengan mudah. Berikut ini tujuh pilihan aplikasi terbaik yang dapat membantu pelari meningkatkan kinerja dan motivasi.
1. Strava
Strava menjadi favorit banyak pelari karena kemampuannya mencatat data secara detail. Fitur sosial yang interaktif memungkinkan pengguna berbagi pencapaian dan ikut tantangan komunitas.
2. Couch to 5K
Cocok untuk pemula, aplikasi ini menyediakan panduan bertahap hingga mampu berlari 5 km. Tersedia audio coaching untuk memandu latihan sehingga terasa lebih personal dan aman.
3. Charity Miles
Uniknya, setiap kilometer yang kamu tempuh di aplikasi ini akan diubah menjadi donasi untuk badan amal. Selain lari, pengguna juga bisa berkontribusi lewat jalan kaki atau bersepeda.
4. Nike Run Club
Nike Run Club menawarkan program latihan yang dipersonalisasi sesuai level kebugaran. Statistik lengkap dan tantangan bulanan hadir untuk menjaga motivasi berlari secara konsisten.
5. Runtastic (Adidas Running)
Runtastic menggabungkan fitur Story Running yang membuat latihan lebih interaktif dan menyenangkan. Aplikasi ini juga mendukung integrasi dengan Apple Watch untuk pelacakan lengkap.
6. MapMyRun by Under Armour
MapMyRun memberikan rekomendasi rute baru dan fitur live tracking untuk keamanan saat berlari. Integrasi dengan MyFitnessPal membantu pelari mengatur nutrisi sesuai kebutuhan.
7. Google Fit
Google Fit cocok bagi pengguna smartwatch Android. Aplikasi ini merekam berbagai data kesehatan mulai dari jarak lari, waktu tidur, hingga asupan nutrisi, sehingga pelari bisa memantau kesehatan secara menyeluruh.
Saat memilih aplikasi, penting untuk mempertimbangkan fitur yang sesuai dengan kebutuhan dan tingkat kebugaran masing-masing. Semua aplikasi di atas tersedia secara gratis dan menawarkan keakuratan dalam pencatatan jarak serta data lari.
Dengan bantuan aplikasi penghitung jarak lari yang tepat, kamu bisa lebih mudah memantau progres latihan dan tetap termotivasi mencapai target kebugaran. Cobalah satu atau beberapa aplikasi tersebut untuk menemukan yang paling cocok dengan gaya berlarimu.
Baca selengkapnya di: www.suara.com-
-
-
-
