Strok atau stroke tidak hanya menyerang lansia, tetapi juga semakin banyak terjadi pada usia muda, bahkan mereka yang masuk dalam kategori usia produktif. Peningkatan kasus strok pada kelompok usia ini erat kaitannya dengan gaya hidup modern yang kurang sehat, seperti pola makan tidak teratur, kebiasaan merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan kurang aktivitas fisik. Oleh sebab itu, penting bagi setiap individu untuk mengenali tanda awal strok serta memahami faktor penyebabnya agar bisa melakukan pencegahan sejak dini.
Faktor Risiko Umum Strok pada Usia Muda
Penyebab strok pada usia muda biasanya merupakan hasil kombinasinya antara faktor gaya hidup dengan kondisi medis tertentu. Beberapa faktor risiko yang kerap ditemui antara lain:
-
Hipertensi (tekanan darah tinggi)
Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol bisa merusak dinding pembuluh darah di otak, menyebabkan penyumbatan atau pecahnya pembuluh darah. Pada usia muda, hipertensi lebih sering dipicu oleh stres, konsumsi garam berlebih, kurang bergerak, dan faktor genetik. -
Diabetes dan Kolesterol Tinggi
Kedua kondisi ini mempercepat proses kerusakan pembuluh darah dan meningkatkan potensi penyumbatan sehingga memicu strok. -
Merokok dan Obesitas
Zat berbahaya dalam rokok mempersempit pembuluh darah, sementara obesitas menaikkan tekanan darah dan kadar kolesterol jahat. Kombinasi risiko ini cukup signifikan untuk memicu strok. -
Gaya Hidup Sedenter
Kurangnya aktivitas fisik menurunkan metabolisme tubuh dan memudahkan penyakit pembuluh darah berkembang. -
Konsumsi Alkohol Berlebihan
Minum alkohol dalam jumlah banyak (binge drinking) meningkatkan tekanan darah dan merusak fungsi jantung, memperbesar risiko strok. - Penggunaan Narkoba
Zat seperti kokain dan amfetamin dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah dan memicu strok secara mendadak, bahkan pada usia sangat muda.
Faktor Spesifik Penyebab Strok pada Usia Muda
Selain faktor umum di atas, beberapa kondisi medis juga meningkatkan risiko strok, terutama pada usia muda:
- Gangguan Pembuluh Darah Otak seperti aneurisma atau pembuluh darah tidak terbentuk sempurna yang rentan pecah atau tersumbat.
- Migrain dengan Aura yang ditandai gangguan visual atau sensorik dapat menambah risiko strok iskemik, khususnya pada wanita yang merokok dan menggunakan pil kontrasepsi.
- Penyakit Sel Sakit (Sickle Cell Disease), yang sekitar 25% penderitanya mengalami strok sebelum usia 45 tahun karena gangguan aliran darah ke otak.
- Gangguan Pembekuan Darah yang menyebabkan darah menggumpal dan menyumbat pembuluh otak.
- Patent Foramen Ovale (PFO), lubang kecil di jantung yang tidak menutup sempurna pasca kelahiran, dapat menjadi jalur gumpalan darah ke otak.
- Kehamilan dan Masa Pascapersalinan, perubahan hormon dan aliran darah yang signifikan meningkatkan risiko strok.
- Faktor Genetik atau Riwayat Keluarga, yang melipatgandakan risiko strok jika ada anggota keluarga yang pernah mengidap penyakit ini.
Jenis dan Gejala Strok yang Harus Diketahui
Strok terbagi menjadi dua tipe utama:
- Strok Iskemik: Disebabkan oleh penyumbatan pembuluh darah di otak.
- Strok Hemoragik: Terjadi akibat pecahnya pembuluh darah di otak dan pendarahan.
Keduanya memunculkan gejala yang serupa. Deteksi dini tanda-tanda strok sangat penting untuk mendapatkan penanganan cepat dan meminimalkan kerusakan otak permanen. Gejala umum yang harus diwaspadai meliputi:
- Kelemahan atau mati rasa mendadak di wajah, lengan, maupun kaki, biasanya hanya di satu sisi tubuh.
- Kesulitan berbicara atau memahami pembicaraan, termasuk ucapan cadel atau hilang kemampuan berbicara tiba-tiba.
- Kehilangan keseimbangan, vertigo, atau kesulitan berdiri dan berjalan.
- Gangguan penglihatan mendadak, seperti kabur, pandangan ganda, atau kehilangan penglihatan satu mata.
- Sakit kepala hebat secara tiba-tiba tanpa sebab jelas.
Untuk mengenali secara cepat, masyarakat dianjurkan menggunakan panduan BE FAST:
- B (Balance): Perhatikan kehilangan keseimbangan.
- E (Eyes): Lihat gangguan penglihatan mendadak.
- F (Face): Amati apakah wajah tampak menurun sebelah.
- A (Arms): Cek apakah salah satu lengan sulit diangkat.
- S (Speech): Dengarkan ucapan yang cadel atau tidak jelas.
- T (Time): Segera hubungi layanan medis darurat.
Langkah Pencegahan Strok pada Usia Muda
Munculnya strok pada usia produktif menjadi peringatan agar generasi muda lebih sadar menjaga pola hidup sehat. Berikut langkah pencegahan yang praktis dan efektif:
- Mengadopsi pola makan seimbang dengan mengurangi konsumsi garam dan lemak jenuh.
- Melakukan aktivitas fisik rutin minimal 30 menit per hari.
- Menghindari rokok, alkohol, dan obat terlarang.
- Mengelola stres dengan teknik relaksasi dan kegiatan positif.
- Melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala, termasuk tekanan darah, kadar gula, dan kolesterol.
Strok menjadi ancaman serius tidak hanya kalangan lansia tapi juga usia muda akibat perubahan gaya hidup zaman now. Kesadaran mengenali tanda awal dan penerapan gaya hidup sehat menjadi kunci meminimalkan risiko penyakit ini serta memperbesar peluang pemulihan jika terjadi secara tak terduga.
Source: www.beritasatu.com
-
-
-
-
