Perjalanan kehamilan merupakan fase krusial yang memengaruhi kualitas tumbuh kembang anak. Pada masa ini, asupan nutrisi mikro dan omega 3 menjadi unsur utama yang tak boleh diabaikan untuk menjamin kehamilan sehat sekaligus mendukung kecerdasan anak. Para ahli menegaskan bahwa 1.000 hari pertama kehidupan, mulai dari kehamilan hingga usia dua tahun, menjadi momentum emas yang menentukan perkembangan otak, kesehatan, serta daya tahan tubuh anak.
Menurut dr. Yohanes Satrya Wibawa, Sp.OG, FICS, pemenuhan kebutuhan nutrisi ibu hamil tidak cukup hanya dengan karbohidrat, protein, dan lemak. Nutrisi mikro seperti zat besi, kalsium, vitamin D, dan zinc memiliki peran penting dalam mendukung perkembangan janin. Nutrisi mikro ini, meskipun dibutuhkan dalam jumlah kecil, memberikan dampak besar bagi kesehatan dan pertumbuhan bayi di dalam kandungan.
Lebih jauh, dr. Yohanes menjelaskan bahwa asam lemak omega 3, khususnya DHA dan EPA, sangat vital dalam pembentukan jaringan otak dan retina janin. Omega 3 berkontribusi secara langsung pada kemampuan kognitif serta penglihatan anak setelah dilahirkan. Tanda-tanda pertumbuhan janin yang optimal dapat dilihat dari berat badan bayi, panjang tubuh, serta kemampuan gerak yang sesuai usia kehamilan.
Salah satu keuntungan utama memenuhi kebutuhan nutrisi secara tepat adalah sekaligus menekan risiko stunting—kondisi gagal tumbuh yang sering kali berakar sejak dalam kandungan. Namun, memenuhi kebutuhan gizi selama masa kehamilan tidak selalu mudah. Pola makan modern yang kurang seimbang, aktivitas ibu yang padat, juga mual dan muntah hamil kerap menyulitkan ibu untuk mengonsumsi makanan bergizi secara optimal.
Pengalaman nyata yang diungkapkan Patricia Gouw, seorang momfluencer, menggarisbawahi pentingnya konsistensi dalam menjaga asupan nutrisi selama kehamilan dan menyusui. “Sejak hamil, aku selalu berusaha memastikan kebutuhan nutrisi terpenuhi, termasuk dari suplemen. Sekarang aku bisa lihat hasilnya, anakku tumbuh sehat, aktif, dan cepat tangkap,” ujarnya. Ini menunjukkan betapa berpengaruhnya nutrisi di masa kehamilan terhadap perkembangan anak secara menyeluruh.
Dalam rangka mendukung ibu Indonesia, Blackmores dan Watsons mengadakan acara Kumpul ASIK pada 11 Oktober 2025 di Jakarta. Acara tersebut bertujuan untuk mengedukasi masyarakat tentang pentingnya asupan nutrisi mikro dan omega 3 bagi ibu hamil dan menyusui. Dr. Yohanes Satrya Wibawa dan Patricia Gouw berbagi ilmu serta pengalaman mereka dalam sesi “Intimate Sharing”. Blackmores juga memperkenalkan produk suplemen terbaru, Pregnancy & Breast-Feeding Gold (PBFG), yang mengandung 17 nutrisi mikro lengkap dan omega 3 untuk mendukung tumbuh kembang anak sejak dalam kandungan.
Diana Riaya Kusumaningrum, Head of Marketing Blackmores, menyatakan komitmen kuat perusahaan dalam memberikan dukungan terbaik bagi ibu melalui edukasi dan produk berkualitas. Melalui kerja sama dengan Watsons yang memiliki jaringan gerai luas dan layanan online, produk Blackmores dapat diakses dengan mudah di seluruh Indonesia. Ini memudahkan ibu untuk mendapatkan asupan nutrisi yang diperlukan demi perjalanan kehamilan dan menyusui yang optimal.
Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi ibu hamil secara lengkap dan praktis, berikut beberapa tips penting yang bisa dilakukan:
1. Konsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya akan zat besi, kalsium, dan vitamin D.
2. Tambahkan sumber omega 3 alami seperti ikan salmon, sarden, dan kacang-kacangan.
3. Gunakan suplemen khusus yang direkomendasikan dokter untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mikro secara optimal.
4. Hindari pola makan berlebihan atau diet ketat yang bisa mengganggu asupan gizi.
5. Rutin lakukan pemeriksaan kehamilan guna memantau perkembangan janin dan status gizi ibu.
Dengan memahami dan menjalankan pola asupan nutrisi yang tepat, ibu tidak hanya menjaga kesehatannya sendiri, tapi juga menginvestasikan masa depan anak agar tumbuh sehat, cerdas, dan berdaya tahan kuat sejak awal kehidupannya. Dukungan dari edukasi dan akses produk suplemen berkualitas menjadi salah satu kunci utama untuk mewujudkan kehamilan yang sehat dan pertumbuhan anak yang optimal.
Source: www.suara.com
-
-
-
-
